27 setembro 2012

Friends on a Diet - nossa página no Facebook



Meus caros,

 Criei esta página no Facebook, como um grupo de apoio a todos aqueles amigos que queiram melhorar a qualidade de vida, através da alimentação saudável e leveza de viver bem a sua vida.

Se o mundo está precisando de mais "green", poderemos começar pela nossa mesa, ensinando aos nossos filhos uma melhor qualidade nas suas escolhas inteligentes, passando, automaticamente, pelo pensamento...

verde - saúde, sustentabilidade, natureza e cura.

Pensei em cada um de vocês, para começarmos a colocar o foco diário numa vida melhor e mais feliz.

Participe você também e convide os seus amigos!
 

Tânia Motta Nogueira Reis
advogada, escritora, pós-graduanda em Terapia Transpessoal e palestrante, presidente e fundadora da MONGA - Mulheres Organizadas e Não Governadas Anônimas - www.monga.com.br

Nota: Informamos que as imagens utilizadas nos e-cards, para ilustrarem os textos da minha autoria, são escolhidas entre fotos livremente divulgadas pela Internet, portanto, de autores desconhecidos. Poderemos retirá-las a qualquer tempo que o autor da foto se pronuncie.

Outras postagens que você vai encontrar lá no Facebook, assim que você quiser fazer parte da nossa página:
 
DICAS ANTI-ESTRESSE:

Ih, dezembro já passou... Nós conseguimos dar conta de tudo e um pouco mais!

Agora, em janeiro, vamos começar o ano cuidando mais da nossa essência divina (nossa espiritualidade).  Faça suas orações, meditações, limpeza de cristais, banho de mar (sal grosso, querida!!)

Tem gente que diz que devemos "pular sete ondinhas".  Ora, isso não é nada para nós, mulheres, que estamos acostumadas a "pular todas as ondas"...   Feliz 2013!










Limpeza dos Cristais

A limpeza de um cristal se faz importante para descarregar todas as energias que ele absorveu do ambiente ou pessoas.
Desde a sua mineração até chegar a sua casa, o cristal já passou por várias experiências e acumulou cargas energéticas de todos os tipos.

Cristais precisam ficar expostos a luz. Eles precisam de luz para funcionar bem. Não deixe seus cristais escondidos no armário, ou em lugar muito fechado.

 Existem vários métodos de limpeza de um cristal aplicáveis a quase todos:
- banho de sal grosso e água, por três horas e enxágue;
- defumação: acenda um incenso de sua preferência, passando a fumaça por todo seu cristal, pelo tempo que achar necessário;
- chuva: deixe seu cristal tomar uma chuva forte;
- sol: após lavar com água corrente seu cristal, coloque o ao sol da manhã;
- lua: exponha o seu cristal à luz da lua, especialmente a lua cheia;
- sol e lua: exponha o cristal a luz do sol e em seguida a luz da lua;
- terra: como o cristal veio da terra, você pode enterrá-lo, por 24 horas, e depois lavá-lo, deixando ao sol.

Faça qualquer uma dessas  limpezas, mensalmente, e observe energia de volta nos seus cristais.







Dezembro chegou ... Bolei esse presente de Natal para todas as garotas do nosso grupo Friends on a Diet, que queiram imprimir colorido e colar (com durex dupla-face mesmo!!) na geladeira - a minha ficou legal. A idéia inicial era mandar fazer um magneto, mas estou num sufoco na divulgação da Br@zil It Glam e seria mais uma, naquela nossa lista interminável de tarefas natalinas...rsrs, além da logística de pegar o end. de todas vcs no Brasil e fora tb.

De qualquer forma, preparei com carinho esta imagem que peguei na web para fazer o post anexo.

 Ho,Ho,Ho - Feliz Natal Diet!!



 
 
 
Para este final de ano, nós, mulheres, que estamos na correria do Natal e Ano Novo, precisamos de 20 minutos para a nossa meditação diária.
 
Coloque no seu difusor (se não o tem, peça-o de Natal!!) gotas de óleo essencial de lavandim grosso, ou ponha duas gotas nas mãos, em posição de prece, inale-o profundamente.  Você vai sentir o relaxamento e quietude, aos poucos, tomarem conta de si.
 
Conheça os benefícios da Aromaterapia, aqui mesmo, no nosso blog: Aromaterapia - Harmonizando nossos Lares.  Link: www.monganews.blogspot.com.br/2011/08/aromaterapia-harmonizando-nossos-lares.html
 
Sobre Lavandim Grosso: Seu óleo essencial traz equilíbrio e libertação porque é um harmonizador geral das suas emoções.
 


 
 
Tem importantes propriedades terapêuticas como: analgésico, antidepressivo, sedativo, relaxante, cicatrizante, descongestionante, diurético, desintoxicante, hipotensor, bactericida e antiviral.
 
Na Psicoaromaterapia, o Lavandim é um precioso adiado para pessoas indecisas, conflituosas, ressentidas, coléricas, irritáveis e impacientes.
 
 
Ele é uma boa escolha para tratar:  estresse, ansiedade, angústia, desânimo, distúrbios do sono, esgotamentos, medos, hipersensibilidade, timidez, transtorno bipolar, delírios, demência, ataque de pânico, concedendo proteção psíquica.
 
O Lavandim harmoniza as emoções extremas e promove uma sensação de liberdade, paz e equilíbrio, "lavando para longe" a rigidez interna e a seriedade excessiva em relação à vida.







 


 

ALONGAMENTO:
Boa dica para quem fica trabalhando horas no computador.
 












 Aproveito a oportunidade para agradecer, a cada uma de vocês, o carinho e a confiança de fazermos uma página no Facebook, juntas, e com o maior alto astral possível!!

FAZENDO ESCOLHAS INTELIGENTES:
 
Ih, o momento mais difícil do final de semana é a auto-disciplina, em frente aos amigos e familiares! A minha dica é considerá-los nossos "personal trainers emocionais" nos testando tipo "Ah, só um pedacinho para provar". Então, eu me convenço, internamente: "Boa idéia, vou provar que posso resistir e fazer escolhas mais inteligentes", dizendo ao amigo: "Estou satisfeita, estou bem!"
Para ajudar nesse nosso desafio, criei este e-card, só para lhe dar uma força. Sucesso!


Saiba que as suas escolhas inteligentes serão compensadas na segunda-feira, quando você subir na sua balança!?!  Ou não??
 

BAIXANDO CALORIAS E ELEVANDO O ASTRAL:

A seguir, outras postagens que estam na página do Facebook, para você curtir e elevar o astral.  Afinal só queremos baixar as calorias e, não, o astral!!


 

 


 

É com muita alegria que disponibilizamos esse trabalho para todos vocês.  Divulgue o link do nosso blog aos seus amigos e os convide para terem mais leveza de viver.


 



 
 
 

 
Setembro 2013 - celebramos um ano de existência da nossa fan page no Facebook.
 
Deixe o seu "curtir" no Friends on a Diet.
 

21 setembro 2012

Os cuidados de mãe só nos fortalecem!!


Apesar da mulher contemporânea ter tantas tarefas profissionais e pessoais, Deus nos capacitou com o Amor Divino, que tem a faculdade de ampliar nossa força física e fortalecer o nosso coração para trabalhar mais por amor ao próximo.

Chegar em casa para descansar, não faz parte da rotina da mulher contemporânea que é mãe.  Ela chega em casa para trabalhar pelo bom andamento, abastecimento, ordem e paz no lar .

Por isso, a importância do diálogo, da escuta sem julgamento, do estar junto "lambendo as crias" e passando o amor, seu legado cultural e a sua sabedoria: isso se chama de fortalecimento de laço afetivo, vínculo para toda a eternidade.  Mas, repare bem: se você está fazendo um trabalho para "toda a eternidade", ele não pode ser feito de qualquer forma, às pressas, mesmo porque você também está sendo filmada (sem aviso ou placa na porta de entrada) - seus filhos estão "filmando com seus olhos atentos" todas as suas ações, ainda que eles sejam pequeninos, eles sentem a sua energia.

O que fazer?  Como dar conta de tudo?  Minha sugestão, para seus dias de maior cansaço, é acessar o Amor Divino, através da meditação diária ou oração - vinte minutos, com uma música relaxante e um incenso.

Abasteça o seu coração de luz e paz, coloque o seu foco no agora, contemple seus filhos, seu marido, sua família e seja grata por eles existirem na sua vida.

Abasteça também seu coração com estoque e bons momentos: através de fotos ou lembranças de viagens, aniversários, converse sobre seus sonhos, suas conquistas e sobre os momentos felizes.

Procure ajuda de todos a sua volta (incluindo filhos), principalmente do seu companheiro (porque será que ele ganhou esta denominação?) e comece usar este mantra que criei para os momentos de emergência: "Deus nos capacita para melhor servir"!

Texto de Tânia Motta Nogueira Reis.

02 setembro 2012

Vida Simples e Pensamento Elevado são as Condições da Felicidade, segundo o Mestre Paramahansa Yogananda


Selecionamos este texto, do mestre indiano Yogananda, abaixo, para que você possa ler, diariamente, para seus filhos e familiares, com o objetivo de elevar a energia de cada qual e do ambiente do seu lar.


“Vida simples e pensamento elevado devem ser a meta.  Aprenda a levar em você todas as condições da felicidade, meditando e sintonizando a consciência com a Alegria sempre existente, sempre consciente e nova, que é Deus.  Sua felicidade nunca deve depender de quaisquer influências externas.  Seja qual for o ambiente, não permita que sua paz interior seja afetada por ele.  Analise-se, torne-se o que você deve e quer ser.  Raramente as pessoas aprendem o verdadeiro autodomínio; fazem coisas que prejudicam seu bem-estar maior e pensam estar sendo felizes; mas não são. Ser capaz de fazer as coisas quando e porque devem ser feitas, e se recusar a fazer o que sabe que é prejudicial – eis as chaves do sucesso e da felicidade verdadeira.

Não mantenha a mente ocupada com muitas atividades. Analise o que ganha com elas e veja se são realmente importantes.  Não desperdice tempo.  Ler um bom livro é mais útil do que ver um filme.
Lembre-se disso: se cada novo dia não encontrá-lo melhor do que o dia anterior, você está regredindo – em saúde, paz mental e alegria da alma.  Você mesmo criou seus hábitos e você mesmo pode mudá-los.  Se tem pensado de maneira errada, tome a decisão de andar em boas companhias, estudar e meditar.  Uma mudança de companhia pode fazer grande diferença, se entrar em uma atmosfera diferente, mais tranqüila, volta a sentir paz.
 
A influência mais forte na vida, ainda mais forte que a força de vontade, é o ambiente.  Modifique-o, se necessário.  Enquanto não for mentalmente forte, nunca será o que deseja ser sem um bom ambiente para ajudá-lo.   Quando encontrar dificuldade em modificar-se para melhor, companheiros espirituais e outras influências inspiradoras serão essenciais.
 

A auto-análise também é essencial para ajudá-lo a aprimorar-se.  Se puder analisar-se corajosamente, será capaz de suportar, sem pestanejar, uma análise crítica feita pelos outros.

Aqueles que gostam de falar os defeitos alheios são abutres humanos.  Já existe maldade demais no mundo.  Não fale mal, não pense mal e não faça mal. Seja como a rosa, exalando para todos o doce aroma da bondade da alma.
 

 
Faça todos sentirem que você é um amigo, que está pronto para ajudar, não a destruir.  Se quiser ser bom, analise-se e desenvolva as virtudes que existem em você.  Expulse a idéia de que o mal faz parte da sua natureza e ele se irá.  Faça os outros sentirem que você é a imagem de Deus, não apenas pelas palavras, mas pelo comportamento.  Enfatize a luz e não existirá mais a escuridão.”

Fonte: Do livro “A Eterna Busca do Homem”.
Saiba que nossa ONG de mulheres estará sempre alimentando nossas almas e nossos blogs para que você encontre mais paz e luz no seu caminhar.
Carinhosamente,
Tânia Motta Nogueira Reis

 

05 agosto 2012


Endereço de livrarias em Salvador - Bahia, bem perto de você:

1. Livraria da CAAB
Rua do Carro, Ed. João Mangabeira, térreo
(defronte ao Fórum Rui Barbosa ). Tel. (71) 3322-8923

2. Livraria Jhana
Shopping Itaigara, 2º piso. Tel. (71) 3358-7416

3. Ikebana Floricultura
Rua Otávio Mangabeira, Rio Vermelho, junto ao Mc Donalds.
Tel.: (71) 3379-9531

4. Livraria do Aeroporto
loja 1 - no saguão do aeroporto
loja 2 - no embarque do aeroporto
Tel.: (71) 3377-6899

5. Loja da Lasbonfim, no Pelourinho
Praça XV de Novembro, 11, Terreiro de Jesus, Pelourinho.
Tel. (71) 3322-9854



21 abril 2012

Nossa ONG está criando e desenvolvendo cartões virtuais, assim como este, para você:
  •  postar no seu Facebook (FB),
  •  mandar por e-mail para aniversário de amigos,
  •  para sua empresa ou
  •  pessoal com uma foto sua de um momento importante.
      a partir de R$ 30,00.  Consulte nossos preços e modelos: nreis8@hotmail.com.

      Compartilhe um desses cartões abaixo no seu FB e ganhe 20% de desconto no seu primeiro pedido.

Conheça a nossa campanha e compartilhe com os amigos, gratuitamente, os cartões virtuais abaixo:


É muito fácil: Copie e poste no FB do seu amigo ou cole num e-mail para ele.